EL SECRETO DEL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR PESO

Para lograr la pérdida de peso, el método más efectivo reside en un equilibrio calórico. Esto significa que debemos consumir menos nutrientes de las que nuestro cuerpo necesita. Para alcanzar este estado, es crucial controlar nuestra alimentación y aumentar nuestra actividad física . Un estrategia bien diseñado puede ayudarte en este proceso